водой
У кого дела в порядке?
За лето ребята выросли и окрепли. Конечно, на каникулах они не всегда соблюдали режим дня. Пора восстанавливать его. Следует вставать по утрам и ложиться спать в одно и то же время. Нередко школьники, занимающиеся во 2‑ю смену, любят поспать по утрам подольше, понежиться в постели. Однако в утренние часы работоспособность выше и материал на «свежую» голову запоминается лучше.
В летнее время дети много бывали на свежем воздухе, купались, загорали. Не стоит расставаться с этими замечательными природными закаливающими процедурами. Народная мудрость выработала важнейшие в этом плане критерии: «Кто день начинает с зарядки, у того дела в порядке», «Холода не бойся, по пояс мойся», «Ледяная вода – для хвори беда». Следует в молодости, в школьные годы вырабатывать в себе полезные привычки, ибо «кто вырос с какой‑либо привычкой, с ней и поседеет».
Запасы витаминов
Витамины – уникальные природные вещества, обладающие высокой биологической активностью, жизненно необходимые для человека. Однако один вид продукта не может содержать в своем составе все витамины, поэтому обеспеченность организма витаминами зависит от правильного питания, от разнообразия в этом рационе пищевых продуктов.
Осенью очень важно заготовить витаминные запасы. Это даст возможность разнообразить рацион питания.
Гиповитаминоз?
Для правильного развития организма, начиная с первых дней его жизни, пища, потребляемая им, кроме белков, жиров, углеводов, минеральных солей и микроэлементов, должна содержать в достаточном количестве витамины, Организм человека не синтезирует витамины или синтезирует их в недостаточном количестве, поэтому они должны поступать в готовом виде с натуральными пищевыми продуктами растительного и животного происхождения. Ограничение поступления любого витамина в организм нарушает функцию жизненно важных органов – сердца, головного мозга, снижает устойчивость к микробным, вирусным, температурным, онкогенным и другим воздействиям. История науки о витаминах, витаминология, наполнена многими трагическими страницами: гибелью сотен тысяч людей от болезней, вызванных витаминной недостаточностью, особенно от цинги, пеллагры, бери‑бери.
Витамины необходимы на любом этапе развития организма. Недостаток их в эмбриональной стадии приводит к нарушению развития плода и часто является причиной выкидыша. Дефицит витаминов у детей в грудном возрасте нарушает рост и развитие младенца, может явиться причиной тяжелых заболеваний.
И микроволновку в подарок
В жилой квартире, пожалуй, кухни является той территорией, на которой наиболее часто происходят различные экстремальные ситуации.
Наверное, каждый из нас может припомнить случай, когда, увлекшись телепередачей, мы забыли выключить на кухне газ, вода в чайнике закипела, полилась через край, потушила газовую горелку, а газ продолжает наполнять помещение. Скопившийся на кухне в результате утечки газ очень взрывоопасен. По своей разрушительной силе он сопоставим с разрывом боевой гранаты или бомбы. Для взрыва достаточно маленькой искры.
Известны случаи, когда по этой причине разрушались не одна, а сразу несколько квартир и даже целые дома. Чтобы обезопасить себя от подобных трагедий, необходимо осторожное обращение с газовыми приборами и контроль за состоянием систем газоснабжения. Допуск детей к использованию газа должен быть категорически воспрещен.
Аллергический диатез у детей
Выявляется обычно в возрасте 3‑6 месяцев, держится на протяжении 1‑2 лет и у части детей в дальнейшем исчезает. Важную роль в возникновении диатеза имеют наследственная предрасположенность, воздействие факторов внешней среды, а также провоцирующие моменты: токсикозы беременности, инфекционные заболевания у матери, употребление лекарственных препаратов, чрезмерное употребление яиц, меда, кондитерских изделий, мандаринов во время беременности, а также во время кормления ребенка грудью. Кроме того, «пусковым моментом» могут явиться пища, не подвергнутая тепловой обработке (гоголь‑моголь, сырое молоко, взбитые с белком ягоды), и такие продукты, как рыба, орехи.
Аллергизация у детей может произойти при перекорме, особенно при однообразном наборе питательных средств, при введении в рацион неположенных по возрасту продуктов – икры, креветок, – при беспорядочном питании, злоупотреблении сладостями и острыми, солеными блюдами, при введении в рацион ребенка новых продуктов за короткий промежуток времени.
Аллергия
Информации к размышлению: половина людей в мире страдает аллергией. Весна – начало лета – катастрофическое время для аллергиков. Именно в пору пробуждения природы, в сезоне цветения, когда все свежо, зелено и должно нас радовать, у людей, склонных к аллергии, начинаются мелкие и крупные неприятности.
Когда частицы пыльцы различных растений, несущих на своей поверхности определенные белки‑аллергены, попадают на слизистую оболочку дыхательных путей, они могут повысить чувствительность иммунной системы. При следующем контакте с этим белком может наступить аллергическая реакция, которая проявляется в виде насморка, конъюнктивита, астматических приступов.
Мнение
-
Часто первую медицинскую помощь оказывают люди, не имеющие специального медицинского образования, и к сожалению тяжелое состояние пострадавших, а также наличие серьезных и нередко множественных повреждений приводит к их к излишней суетливости. При этом возможно использование с их стороны взаимоисключающих, а иногда и вредных средств или недопустимых действий. Вот почему есть необходимость просто прочитать правила и методы оказания первой помощи. От того, насколько быстро и правильно оказана первая помощь, во многом зависят сохранение жизни пострадавшему и результаты последующего восстановительного лечения. Особенно в ситуациях когда пострадавший это ребенок.
Рубрики
- Азбука безопасности
- Безопасность жизнедеятельности
- Витамины – впрок
- Выживание
- Каникулы кончаются
- Наркотики
- Несчастные случаи
- Общие принципы борьбы
- Опасные заблуждения
- Первая медицинская помощь
- Принципы безопасного существования детей и подростков
- Профилактика несчастных случаев
- Самая древняя сила природы
- Само-, взаимо-, мед – помощь
- Сезон цветения
- Служба медицины катастроф
- Социальные чрезвычайные ситуации
- Спасение утопающего
- Стихийные (природные) бедствия
- Стратегия безопасности
- Террористический акт
- Техногенные аварии и катастрофы
- Уроки в школе безопасности
- Уход за пострадавшими и больными
- Цивилизация и катастрофы
- Человек с компьютером?
- Экологические опасности
- Экологические чрезвычайные ситуации